【超簡単です】現状に満足してない方へ。人生の幸福度を上げる方法

ライフスタイル

こんにちは、ひびきです。

みんな幸せそうでいいな……

こんな気分の方に読んでほしい記事です。この記事に書いた方法を実践すれば、幸せな人に近づけますよ。


この記事の内容は、幸運を引き寄せる行動心理学入門という本の一部をもとに書きました。

結論:理想の自分について書く

理想の自分像を書くだけで、幸福度が高まったという研究報告があります。

まさかwと思いながら、私も実際にやってみたんですが、書いている間はワクワクして、いい感じがしました。書いてみるだけで満足感を得られたので、幸福度が高まるというのはかなり信憑性があります。

ちなみに、書き方に少しポイントがあります。

それは、積極的に書くことです。

こんなのありえない、叶いっこない、とかなーんにも考えずに、書くことに意義を見出して積極的に書いてください。そういう風に書いた方が、幸福度を高める効果も高いです。

まとめ:夢中になって夢をつづろう!

書くだけで幸せになれるんだったら、今日から書きましょう。

「運」というとスピリチュアルなことを想像する方も多いと思いますが、この本は研究をもとに科学的に書かれているので、参考になりました。

他にも科学的に幸せになる方法が書かれているので、気になる方はどうぞ。


今回は以上です。

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